Scola & SoYoga
Yoga | Taiji | Neurosystemische Beratung
Yoga Nidra Online Kurs
in diesen Zeiten von stetigen Umbrüchen und rasanten Veränderungen brauchen wir einen ruhigen stillen Raum, in dem wir Beständigkeit, eine Quelle der Erholung und der Regeneration erfahren können.
Wir brauchen Yoga Nidra Meditation mehr denn je.
Hier wollen wir uns mit unserem tiefen Inneren beschäftigen…
Im Winter lädt uns Mutter Natur dazu ein, zurückzukehren, zu unseren Wurzeln, zu meditieren über den tieferen Sinn des Lebens…Ursachen unserer Leiden….daher möchte ich Euch im neuen Jahr Yoga Nidra Meditation als Online Kurs anbieten, den Ihr von zu Hause besuchen könnt.
Um tiefer zu kommen, in einen tieferen Bewusstseinszustand, arbeitet Yoga Nidra mit Deinem natürlichen Schlafprozess. In der tiefen Stille kann Heilung und Transformation geschehen. Diese Praxis kann zu Selbst-Erkenntnis führen.
Praktisch sieht das so aus, dass Du in einer unterstützten Schlafposition auf dem Boden liegst.
Savasana ist der Türöffner zu dem Zustand zwischen Wachheit und Schlaf. Diese Position lehrt uns, wie man in einem Entspannungszustand im physischen Körper und einem gelassenen selbst-beobachtenden Geist sein kann.
In 6 Modulen/Einheiten werden wir Licht in die 5 Schichten der Seele bringen und eine nach der anderen erfahren, durchdringen, von der äußersten Groben zur innersten Feinsten, dem Kern der Seele. Yoga Nidra arbeitet ganzheitlich an den unterbewussten Schichten unseres Körpers, Emotionen und Gedanken, um negative Muster loszulassen, neue Samen zu pflanzen und deren Blüten in Dein Leben zu tragen.
Ablauf / Inhalt:
# Audios + schriftliche Zusammenfassung jede Woche bekommst Du Eine von den 6 Modulen zugesendet, 6 Wochen lang
# zu jeder der 5 Schichten der Seele eine Meditation (Audio)
# bei individuellen Fragen (zu jeder Einheit) kannst Du mich jederzeit kontaktieren (Email)
Ich freue mich mit Euch auf eine schöne Reise zu Deiner tiefen und unvergänglichen Weisheit!
namasté
Sonja
auf Anfrage
4 Live Zoom Treffs (optional)
Taiji Probetraining
1ter Termin Do in Planung Uhrzeit 18.15 - 19,45*
2ter Termin Mo in Planung Uhrzeit 19.45 - 21.15*
Der Einstieg in die Taiji Unterricht ist nach der Teilnahme
an 2 Probestunden möglich!
Die Taiji-Kurse richten sich an Menschen auf der Suche nach einem in die Tiefe gehenden Unterricht und raschem Vorankommen. Mit dem Ziel der Entwicklung von innerer Stärke & Harmonie.
Äußeres Taiji trainiert das Körper- und Gehirnbewusstsein (oberflächlicher Geist). Es geht dabei um Positionierung, Gleichgewicht, Geschwindigkeit, Muskelentspannung, Beruhigung der Gefühle und Beruhigung der Gedanken.
Inneres Taiji trainiert den Geist innerhalb der tiefen Geist Energie Sphäre.
Unser Ziel beim Üben ist der sanfte Weg der inneren Verfeinerung - Inneres Taiji.
Um wirklich Fortschritte zu erzielen, bedarf es eines kontinuierlichen Übens.
*bitte vorher anmelden
Bitte nur anmelden wenn eine grundsätzliche Bereitschaft für ein 2x wöchentliches Training gegeben ist!